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彰化縣一名國小三年級小朋友每天盯平板電腦至少2小時,二個月後視力快速惡化,增加近視度數近300度,父母嚇得找醫師治療,衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示,學童應每天在戶外玩至少1、2小時,不能總是在室內盯著書本與電腦,藥膳保健和穴道按摩也都對視力有幫助。張煒東表示,最近有一名小三學童由父母陪同來看診,父母詢問是否可藉中醫治療改善視力,這名學童原本視力200多度,但幾個月前迷上用平板電腦打電玩,而且經常一玩就是2、3小時,且在床上半歪著打電玩,結果二個月後,視力愈來愈模糊,一檢查竟然已有500度近視,父母還存有希望,盼孩子只是假性近視,希望能救回視力。根據衛福部國民健康署資料,近五年的小一生近視比率約22%,到了小六生竟已高達66%,彰化醫院眼科醫師許紘睿表示,罹患近視的年齡愈小,度數加深愈快,以後變成高度近視的機會就愈高,也容易發生視網膜剝離、青光眼等併發症,目前治療學童近視多以散瞳劑、角膜塑形片治療,不過也要配合正確保護視力的作息,才能避免近視度數快速增加。要減少眼睛肌肉緊張可避免近視,張煒東也提供按摩眼睛周圍穴位的預防方法,眼睛周圍的穴位有6處,包括「攢竹」「魚腰」「絲竹空」「睛明」「瞳子髎」「承泣」等,簡單說圍繞眼眶周圍的骨頭,輕觸時會有發現輕微的凹陷處,就是穴位,每個穴位按摩一兩分鐘即可,一天可按摩數次,以放鬆眼睛。食療也可改善視力,張煒東說,多吃深綠色蔬菜、紅黃色蔬果、深海魚、堅果類、乳製品、全穀類等,補充β–胡蘿蔔素、葉黃素、花青素、Omega–3脂肪酸等,以枸杞為主的藥膳對孩童很有幫助,可以搭配黃耆或山藥、魚肉、或雞胸肉或排骨皆可靈活變化,較不容易吃膩。要多看遠方的景物,避免長時間、近距離閱讀或看電視、電腦,用眼每30至50分鐘就休息10分鐘;讀書、寫功課,姿勢要端正,不要躺著或趴著,閱讀時應保持35公分以上的距離,視線與書本垂直。按摩眼睛周圍穴位可減少眼睛肌肉緊張,避免近視。圖/彰化醫院提供 分享 facebook
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烏克蘭新娘擇偶條件 現在打拚不算晚
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許多男人內心都對於國外的女性充滿幻想,更有人為了娶外籍新娘而遠渡重洋,但近日網路瘋傳一組「烏克蘭待嫁新娘個人資料表」照片,資料上的每位新娘各個年輕貌美,可是擇偶條件,卻讓不少男子看完後狂搖頭。
▲烏克蘭新娘資料(圖/翻攝自flickr)
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